"把自律当做一种目标，是对自律本身最大的误解。"
为什么会间歇性自律
你在最开始阶段，对自律这件事本身的理解，就出现了严重的偏差。
首先你的认知、你的立场、你的选择、你的前期准备是正确的，如果你在认知上就出现了偏差，那就相当于走上了一条注定会失败的路，在错误的道路上前行，无论多么努力都是徒劳。
其实，类似的问题还有很多。我们会发现:如果把自律看做我们的目标，会很容易陷入一种极端的**“只执行不思考”**的状态，只顾低头赶路，却忘记了思考和辨别自己的人生方向。
总结起来就是:错误的目标+自律的行动=灾难。
为了自律而自律，就像在填一个深不见底的大坑，遥遥无期，极其痛苦。
当你一直在做一件永远看不到头的事情的时候，你是很难坚持下来的。
最底层的自律动机是人生使命和目标
自律，意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度，去面对痛苦、承担责任、解决问题。自律，是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具。几乎所有的目标实现，都需要你付诸自律的行动，才能够达成。
了解完自律的定义后，那么，能够让我们持续不断地保持自律，最底层的动机来源是什么呢?
我们都知道，任何事情都离不开两个范畴。一个是“道”，一个是“术”，所谓**“道”，是最宏观的原则、方向，所谓“术”是我们微观的方法、策略。**
而我们经常会花太多时间纠结和痛苦于自律的“术”，却从来没有认真思考过，自律的“道”。
自律的道，就是我们的人生使命和目标。
那么，问题又来了，人生使命和目标又是什么呢?
有的人渴望事业有成、实现财务自由，有的人希望家庭幸福，美满一生，有的人可能就想着每天开心就好。
我试着对人生目标做了一个简单的提炼。我理解，无论何种目标，也无论有多少维度的目标，我们的人生目标都可以用一句话来解释，那就是:
你这一辈子，想达到什么样的目标?想成为什么样的人?想获得什么样的成就?
思考一种人生状态:富足人生
仅仅是单一维度的人生目标，对于我们整个人生来说，是极不稳定的，甚至说是摇摇欲坠的。因为，我们的人生本身就是漫长的、复杂的、充满不确定性的。
因此，我们在思考人生目标的时候，要有多维度的综合思维，从多个方面来组合我们的人生目标，才能更加全面和稳定，我们的自律动机才足够坚定。
富足人生，是指我们的人生无论在任何一个维度或者要素下，都能够获得一种丰富、充盈、满足的体验。
富足的人生目标有五个纬度：第一:身体、第二:智力、第三:情感、第四:财富、第五:人生意义。